Dziś chcę Wam pokazać proste ćwiczenie, które poprawi ukrwienie warg, ujędrni je i wzmocni mięśnie wokół nich.

W jaki sposób należy je wykonać:

• ułóż usta w dzióbek i ściśnij je palcem wskazującym i kciukiem, tak jak jest pokazane na zdjęciu, aby ułożyły się w taki ” kaczy dzióbek”
• teraz poruszaj wargami w taki sposób, jakbyś chciała wysunąć usta do przodu, cały czas ściskając je palcami
• powtórz ćwiczenie w trzech seriach po 5 – 7 razy

Powodzenia!