Przedstawiam Wam ćwiczenie, które zadziała i rozprawi się z „lwią zmarszczką”, czyli pionowymi bruzdami między brwiami. Tego miejsca wbrew pozorom nie ćwiczymy, ale je rozmasowujemy i poprawiamy ukrwienie. O tym, dlaczego tak działamy opiszę w kolejnym poście.

Oto sposób wykonania ćwiczenia :

• nasadę dłoni umieszczamy między brwiami, a palce swobodnie leżą na włosach, głowę delikatnie odchylamy do tylu
• drugą rękę możemy umieścić na karku, żeby nie powstawaly napięcia
• ruchem dociskającym i delikatnie unoszącym do góry staramy się jakby wgnieść, wprasować nasadę dłoni w zmarszkę do środka
• powtarzamy ten ruch po 10 razy w 3 seriach
• ćwiczenie to możemy wykonywać nawet 2 razy dziennie

Powodzenia!