Czym jest joga twarzy? Pewnie niejedna z Was o niej słyszała , część pewnie się nad tym zastanawia. Jednak zanim rozpiszę się o jej cudownym działaniu, chcę Wam przybliżyć mechanikę starzenia się twarzy, bo to bardzo ważna kwestia. Skoro dbamy o mięśnie naszego ciała, to dlaczego zapominamy, że od obojczyków w górę jest ich ponad 80, a mięśni mimicznych 42?

Nasze mięśnie starzeją się wraz z upływem lat, tak samo kościec traci swoją objętość, a proces ten zaczyna się już po dwudziestym piątym roku życia. I z każdym rokiem ubywa nam masy mięśniowej, a po pięćdziesiątym roku życia jest jej nawet 50% mniej. Starzenie się mięśni twarzy jest widoczne znacznie szybciej niż wiotczenie mięśni ciała. Mięśnie twarzy tworzą rusztowanie antygrawitacyjne, na które naciągnięta jest skóra. Właściwy stan mięśni przekłada się na młode rysy twarzy. Bez tego sprawnie działającego rusztowania, z czasem grawitacja zacznie zmieniać nasze twarze i niestety nie pomoże nam żaden cudowny kosmetyk . Gdy mięśnie się starzeją, krew z trudem odżywia skórę, natomiast gdy są w dobrym stanie, mamy gwarancję tego, że policzki będą okrągłe i jędrne, nie pojawi nam się drugi podbródek, marionetki czy tzw. ”chomiki”, które są największą zmorą moich klientek. Nasze brwi będą na swoim miejscu, a usta nie zaczną zawijać się do środka.

Żródło: Pinterest

Jako instruktor jogi twarzy, uczę Was jak w prawidłowy i świadomy sposób zadbać o tonus mięśni na Waszych twarzach. Pilnuję, by każde ćwiczenie wykonywać prawidłowo a co ważne, aby ćwiczenia były odpowiednio dobrane do danej osoby, co jest niezwykle ważne.

W trakcie zajęć ze mną nauczysz się, jak dzięki kilkuminutowym ćwiczeniom i automasażom:

• ujędrnić wiotczejące mięśnie
• zniwelować opuchlizny spowodowane zastojami limfatycznymi
• pobudzić fibroblasty do produkcji kolagenu
• poprawić owal twarzy i zlikwidować drugi podbródek
• zredukować zmarszczki
• unieść brwi i otworzyć szerzej oczy
• unieść policzki do góry
• mieć jędrne i soczyste usta

Gwarantuję przy tym dużo śmiechu, relaks i lepsze samopoczucie! Joga twarzy jest dla każdego, niezależnie od wieku. Pierwsze efekty zobaczysz już po 2 tygodniach regularnych ćwiczeń i automasaży!

Chcę Wam dać narzędzia do mądrej, holistycznej a co najważniejsze skutecznej pielęgnacji w domu. Wiadomo, że wymaga to czasu i samodyscypliny, ale nic co cenne nie przychodzi szybko i łatwo. Regularne ćwiczenia i automasaże wykonywane codziennie dają spektakularne efekty, wystarczy 10 minut dziennie. Czy to tak wiele?