Autor: admin
Sposób na piękny owal i pełne usta
Przedstawiam Wam jedno z moich ulubionych ćwiczeń. Wykonywane regularnie świetnie wpływa na poprawę ukrwienia ust, a tym samym na zwiększenie ich objętości i ujędrnienie linii podbródka. Do wykonania tego ćwiczenia potrzebna jest Wam łyżeczka (ważne, żeby nie była srebrna, bo jest ciężka).
Skąd się biorą zmarszczki na czole i jak im przeciwdziałać
Jedną z przyczyn powstawania zmarszczek poziomych na czole jest hipertonus, czyli napięcie mięśnia czołowego (z łac. Frontalis). Co tak naprawdę może nam dać pozbycie się napięć w tej okolicy?
Pompka ukrwienna czyli sposób na lwią zmarszczkę
Przedstawiam Wam ćwiczenie, które zadziała i rozprawi się z „lwią zmarszczką”, czyli pionowymi bruzdami między brwiami. Tego miejsca wbrew pozorom nie ćwiczymy, ale je rozmasowujemy i poprawiamy ukrwienie. O tym, dlaczego tak działamy opiszę w kolejnym poście.
Sposób na piękne i jędrne usta, czyli tzw. „kaczorki”
Dziś chcę Wam pokazać proste ćwiczenie, które poprawi ukrwienie warg, ujędrni je i wzmocni mięśnie wokół nich.
Lustereczko powiedz przecie….czyli czas spojrzeć prawdzie w oczy
Każda z nas nieraz się pewnie zastanawiała, jak będzie wyglądać za kilka lub kilkanaście lat. Wiem po sobie, że zerkając w lusterko czy też pozując do zdjęć, instynktownie unosimy podbródek, wyciągamy szyję, dlatego też symptomy upływającego czasu często umykają naszej uwadze. Jeśli jednak nie boicie się spojrzeć prawdzie w oczy, proponuję Wam mały test, którego wynik może przerazić niejedną z nas.
Joga twarzy czyli naturalny anti – aging i sposób na zachowanie młodości
Czym jest joga twarzy? Pewnie niejedna z Was o niej słyszała , część pewnie się nad tym zastanawia. Jednak zanim rozpiszę się o jej cudownym działaniu, chcę Wam przybliżyć mechanikę starzenia się twarzy, bo to bardzo ważna kwestia. Skoro dbamy o mięśnie naszego ciała, to dlaczego zapominamy, że od obojczyków w górę jest ich ponad 80, a mięśni mimicznych 42?
Pamiętaj, że piękno jest w każdej z nas!
Cudownego dnia Wam życzę.
